بایگانی ماه: می 2019

خلاقیت چیست و چگونه خلاق باشیم؟

خلاقیت

خلاقیت چیست:

خلاقیت ایجاد یک چیز جدید و مفیده که زندگیمونو لذت بخش تر می کنه یا محصول قبلی را بیایم با روش جدید ارائه کنیم

و یک محصول صرفاً نباید فیزیکی باشه می تونه رفتار، سنت و عادت جدید باشه.

خلاقیت چه فایده ای داره؟

  1. تحملمون رو افزایش می ده: همین که باید صبر کنید تا اون محصول جدید با خلاقیتی که به خرج دادیم نتیجه بده باعث افزایش تاب آوری و تحملمون میشه.
  2. زندگیمون از کسلی و تکراری بودن خارج می شه.
  3. میشه با خلاقیت و امتحان راههای جدید افراد بیشتری را متقاعد کرد.
  4. با خلاقیت می شه کسب و کار جدید راه اندازی کرد.

حالا واقعاً میشه خلاق بود؟ نظر شما چیه؟

فکر می کنید چرا ماها خلاقیت نداریم:

  1. بخاطر اینکه نخواستیم که خلاق باشیم
  2. ترس از شکست خوردن داریم
  3. بعد هم ترس از قضاوت شدن توسط دیگران
  4. ذهنمون رو آزاد نمی کنیم و همش برای خودمون مشغولیت ذهنی داریم. باید برنامه ریزی کنیم و در روز ساعتی را با خودمون خلوت کنیم و کارهای خلاقانه انجام بدیم.
  5. از کودکی عادت کردیم تقلید کورکورانه داشته باشیم. هر وقت خواستیم کاری انجام بدیم والدین یا معلمها بهمون گفتند باید از روش و قانون خاصی پیروی کنیم و بهمون اجازه داده نشده خلاقیتمون بروز پیدا کنه.

حتماً می پرسید خوب حالا می تونیم خلاق تر بشیم؟ ما که دیگه سنی ازمون گذشته . حالا نوبت فرزندانمونه…

حرفتون درسته نوبت فرزندانمون هست ولی خودمون هم می تونیم خلاق باشیم. خلاقیت هم مثل خواندن و نوشتن یادگرفتنیه ، کافیه یه کم تمرین و ممارست داشته باشیم. خلاقیت تو وجود هر انسانی وجود داره ولی وقتی ما از اون استفاده نمی کنیم راکد شده و شکوفا نمی شه.

حالا می خوام چند راهکار ساده برای خلاق شدن بهتون یاد بدم.

  • تکنیک اگه جاش بودم. یه تکنیک باحاله که ما تو بچگی ناخودآگاه خیلی ازش استفاده میکردیم . ادای مامان ، باباها و معلمهامونو در میاوردیم. ما می تونیم تو هر موقعیتی که هستیم چه خونه، محل کار، سمینار، مهمونی و … از خودمون بپرسیم من اگر جای فلان شخص که این اتفاق براش افتاد بودم چیکار می کردم.
  • کار کردن با دست مخالف : البته کارهایی که خطرناک نیست انجام بدید مثل غذا خوردن، مسواک زدن، نوشتن، نقاشی کردن( نقاشی خودش به تنهایی خلاقیت ایجاد می کنه)
  • تغییر دادن روال عادی زندگی: مثلاً خوردن یک صبحانه متفاوت ، عوض کردن آهنگ گوشی، از راه جدید به مدرسه، دانشگاه یا محل کار رفتن و کلی تغییر دیگه…
  • هر وسیله ای که دورو برمون هست بالخصوص اگر دور ریز باشه از خودمون بپرسیم دیگه میشه با این وسیله چیکار کرد؟ این سئوال خودش در ذهنتون خلاقیت ایجاد می کنه. حتماً امتحانش کنید.

و کلی راه حل دیگه که امیدوارم کشف کنید و با ما درمیون بذارید. دوستان عزیزم ممنونم که این نوشته را خوندید . منتظر تجربیات زیباتون هستم./آنا/

مدل فکری شما چیه؟

مدل فکری

مدل فکری یا مایندست مدلی است که فکر می کنیم و دنیا، اتفاقات و اطرافیان را می بینیم .

دو نوع مدل فکری داریم: مدل فکری ایستا ، مدل فکری پویا و رشد.

مدل فکری ایستا : فردی با این مدل فکری باور داره که افراد با توانایی به دنیا میان، و توجه به این موضوع داره که نتیجه باید عالی باشه . میگه تلاش کردن برای احمقهاست . از چالش ها باید فاصله گرفت چون امن نیست و موقعیت فعلیو به خطر می اندازه و از موانع متنفره چون نباید باشه. انتقادهای دیگران باعث می شه که فکر کنه خوب نیست.

کلمات مورد استفاده افراد با این مدل فکری اینه که من مشکل دارم. از اولش مشکل داشتم. توانایی یه چیز ذاتیه. من نمی تونم.

مدل فکری رشد: افراد با این مدل فکری باور دارند که توانایی ، آموختنی است و قابل رشده و در هر اتفاق توجهشون به فرآیند یادگیری و رشده. معتقدند تلاش برای رشد لازمه (البته منظورمون شکنجه و رنج نیست) و موانع و چالش های زندگی را یه فرصت برای یادگیری و رشد می دونند. از انتقادها بصورت مفید استفاده می کنند.

کلمات مورد استفاده افراد با این مدل فکری اینه که من چطور می تونم بهتر بشم. من چطور می تونم یاد بگیرم و چطور می تونم آموزشهایی که می بینم رو به دیگران هم یاد بدم. به جای من نمی تونم می گن هنوز نمی تونم و با این جمله باعث می شن تا فضایی برای رشد خود ایجاد کنند.

و در آخر اینکه مدل فکری ایستا بر بودن تمرکز داره و مدل فکری رشد بر تبدیل شدن .

دوستان عزیز دیدگاهی که انتخاب می کنیم داشته باشیم به شدت روی مدلی که زندگی می کنیم تأثیرگذار است. حال انتخاب با خودتونه که طرز فکر و باورتون و همچنین مدل زندگی تون چطور باشه مدل فکری ایستا یا مدل فکری رشد.

ناپلئون هیل میگه: در هر مشکل یا بدبختی ، به اندازه خودش فرصت وجود داره.

ما در سایت بهبود فردی با آنا سعی می کنیم با مطالبی که ارائه می کنیم شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کنیم. منتظر نظرات، پیشنهادات و دل نوشته های شما هستیم./ana

حال دلتون عالی